アクセス適応障害・職場ストレス
こんな心や体の
変化がありませんか？
これらが続くと、メンタルの不調が生じやすくなります。
環境・性格・体調のバランスで発症することが多く、「誰にでも起こりうること」です。
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心の症状
- 気分の落ち込み、涙もろくなった
- 焦り、不安、イライラが続く
- やる気が出ない
- 思考力の低下
- 朝、会社に行くのがつらい
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体の症状
- 頭痛、肩こり、めまい
- 動悸、息苦しさ
- 胃痛、食欲の低下
- 眠れない・眠りが浅い・夜中に目が覚める
朝早く目が覚めてしまう
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行動の変化
- 仕事のミスが増えた
- 仕事の能率が落ちた
- 遅刻・欠勤が増えた
- 電車に乗れない
- 会社に近づくと具合が悪くなる
Matters
こんなお悩みはありませんか
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人間関係のトラブル
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上司とのミスマッチ
や
指示の曖昧さ -
過重労働・業務責任
の増大 -
異動・配置転換・
昇進 -
仕事の自由度が
低い、
裁量がない -
成果への
プレッシャー -
職場全体の
サポート不足
Reason
こんなことが
原因になっているからかも
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仕事の
要求度が高い業務量・責任・プレッシャーが強い状態
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仕事の
自由度が低い相談できない、
孤独感が強い状態 -
周囲の
サポートが
少ない相談できない、
孤独感が強い状態
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