アクセス自律神経の乱れ
こんな心や体の変化が
ありませんか？
体調が悪いのに、検査では異常がない”というケースに非常に多く見られる状態です。
下記のような変化があれば注意が必要です。
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気分・心の変化
- 不安感
- イライラ
- 集中力低下
- 些細なことで落ち込む
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体の症状
- 動悸・息苦しさ
- 胃痛・食欲不振・下痢や便秘
- めまい・ふらつき
- 頭痛・肩こり
- ほてり・冷え
- 倦怠感が抜けない
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行動の変化
- 寝つきが悪い
- 何度も目が覚める
- 朝早く起きてしまう
Problem
こんな環境の変化や不安はありませんか
特に働く世代では、次の要因が重なりやすいとされ、
“ストレス × 生活の乱れ × 心の状態” が複合して起こるのが特徴です。
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業務上のストレス
- 仕事の負荷（量・質・責任）
- 上司・部下との関係
- 職場の自由度が低い
- サポート不足
- 家庭の問題（育児・介護・夫婦関係）
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生活リズムの乱れ
- 睡眠不足
- 深夜に摂取する食事
- 不規則な勤務時間
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心の不調
- ストレスが原因による不眠症・睡眠障害
- 不安
- うつ状態
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身体の要因が影響
- 更年期障害
- ホルモンバランス
- 持病・内科的疾患
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