アクセス発達障害（ADHD・ASD）傾向
その「やりづらさ」
特性を知ることから
向き合えます
ADHD・ASDを深く知る
仕事でのミスが続いたり、予定外の出来事への対応が難しいと感じることはありませんか。また、人とのやり取りに疲れやすい、音や感触に強い違和感を覚えるなどの困りごとがありませんか。
これらはASDやADHDといった発達特性が関係している可能性があります。これらの特性は併存することも多く、気づかれにくい形で日常生活に影響することがあります。
ご自身を責める前に、まずは状態を知るための診断から始めてみることも大切な一歩です。
Developmental Disorders
発達障害
（ADHD・ASD）傾向とは
発達障害とは、生まれつきの脳の特性により、注意・集中、コミュニケーション、人との関わり方、生活リズムなどに特徴がみられる状態を指します。
近年は、大人になってから仕事や人間関係のつまずきをきっかけに気づく方も増えています。診断そのものが目的でなくても、「生きづらさの理由を知りたい」「自分の特性を理解したい」といったご相談が多く寄せられています。
１ADHD（注意欠如・多動症）の不注意の特徴
ADHDは子どもの頃から持続し、日常生活や社会生活に支障をきたしている状態を指す発達障害です。育て方や本人の努力不足が原因ではなく、脳機能の発達の偏りが背景にあり、大人になってから診断されるケースも多くあります。
- ケアレスミスが多い
- 集中が続きにくい
- 物をよく失くす
- 整理整頓が苦手
- 予定や締め切りを忘れやすい
ADHD（注意欠如・多動症）の行動・性格について
ADHD（注意欠如・多動症）の方の行動・性格において以下のようなものが見られます。
- じっとしているのが苦手
- 気が散りやすい
- 思ったことをすぐ口にしてしまう
- 行動が先に出る
大人になると「多動」は目立たず、“頭の中が落ち着かない”“集中できない” といった形で現れることが多いです。
2ASD（自閉スペクトラム症）
の不注意の特徴
ASD（自閉スペクトラム症）とは、対人コミュニケーションの困難さと興味・行動の偏り（強いこだわりや感覚過敏など）を主な特性とする脳機能の偏りによる発達障害です。以下のような不注意が見られる場合があります。
- 会話の意図を読み取りにくい
- 興味の幅が狭く、こだわりが強い
- 暗黙のルールが苦手
- 集団行動が負担に感じる
- 急な変化に弱い
3ASD（自閉スペクトラム症）
とADHD（注意欠如・多動症）
の共通項
ADHD（注意欠如・多動症）とASD（自閉スペクトラム症）は、それぞれ異なる発達特性を持つにもかかわらず、「併発しやすい」ことや、「表出する困りごとが似ている」ことから、根本的な原因は異なりますが、結果として同じような困りごとが生じることがあります。
- Case.01ミスの多発
- ADHDの不注意によるミスと、ASDのこだわりや手順変更への対応困難さによるミスは、結果として同じように見えることがあります。
- Case.02集中力の持続
- ADHDは注意力が散漫になりやすい一方、ASDは特定の興味対象には非常に高い集中力を示す「過集中」の傾向があり、どちらも一般的な「集中力がない」という印象につながる場合があります。
- Case.03社会性の問題
- ADHDの衝動的な言動や不注意による場の空気の読めなさ、ASDの対人コミュニケーションの質的な困難さは、どちらも対人関係のトラブルを引き起こす可能性があります。
Developmental Characteristics
発達障害（ADHD・ASD）と
仕事の向き合い方
発達特性は良い面と困りごとが両方あります。
特性そのものが問題ではなく、“環境とのミスマッチ” が強い場合に負担になります。
特性が理解できると、仕事の仕方や環境調整に役立ちます。
-
発達特性の良い影響
- 高い集中力や特定の分野への強いこだわりを強みに変えられる
- 独自の視点による問題解決能力
- ユニークなアイデアを生み出し、企画やデザイン、アート分野で才能を発揮します
- 自由度が高い分野を任されると独創性を発揮する（ADHDの特性）
- 興味のある分野や同じ作業を高い集中力で続けられる（ASDの特性）
-
発達特性の悪い影響
- 上司や部下とうまくコミュニケーションが取れず連携が苦手
- 報告のタイミングが合わない
- マルチタスクが苦手
- 会議で話が理解しにくい
- ミスが多く叱られて落ち込む
- 人間関係がつらく仕事に行きづらい
- 自分でも理由がわからず生きづらさを感じる
Treatment
当院での
発達障害（ADHD・ASD）の
診断・サポート
仕事でのミスや対人関係の疲れ、感覚の違和感などの背景には、ASDやADHDなどの発達特性が関係していることはお判りいただけたと思います。
当院では幼少期から現在までの生活や仕事の困りごとを丁寧に伺い、不安・抑うつ・睡眠問題など併存する不調も含めて総合的に評価します。その上で、生活や仕事を楽にする工夫や心理的支援、必要に応じた薬物療法を組み合わせ、無理のない支援を行います。
丁寧な問診・ヒアリング
幼少期から現在までの成育歴や生活の流れ、学校・職場での困りごとについて丁寧にお伺いします。現在感じている生きづらさが、どのような場面で強く出ているのかを一緒に整理していきます。
医学的な評価
発達特性の有無だけでなく、不安や抑うつ、睡眠の問題など併存しやすい不調も含めて総合的に評価します。ストレスや環境の変化によって特性が強く表れていないかも確認します。
生活・仕事の工夫
忘れ物を防ぐ仕組みづくりやタスク管理の方法、コミュニケーションの工夫など、日常や仕事で実践しやすい対策を一緒に考えます。ご自身の特性に合った働き方や役割の見極めもサポートします。
心理的サポート
特性を正しく理解することで、自分を責める気持ちが和らぎます。「できない自分」ではなく、「特性に合ったやり方」を見つけ、気持ちが楽になる考え方や向き合い方を支援します。カウンセリングの併用が治療に有効だと判断される患者様にはご提案も可能です。
必要に応じた薬物療法
ADHDで集中力や衝動性の問題が強い場合、薬物療法が有効なことがあります。仕事や生活への影響を考慮しながら、必要最小限で無理のない調整を行います。
二次的な不調への治療
発達特性に伴って、不眠や不安、うつ症状などが生じることもあります。その場合は、それらの不調に対する治療もあわせて行い、心身全体の安定を目指します。
Message
特性を知ることで、
毎日が少し楽に
発達障害は、治したいと考えれば「病気」とも言えますが、向き合いたいと考えれば「その人がもつ1つの特性」とも考えられます。
特性を知り、理解が深まることで、仕事の進め方や人との関わり方、時間の使い方に工夫が生まれ、日常が少し楽になることがあります。
これまで感じてきた生きづらさに理由が見つかり、「無理をしなくてよい方法」が見えてくることもあります。まずは当院で知ることから始めてみませんか。
以下のような
「変化」が見えたらご相談を
- 集中できない
- 人との関わりが疲れる
- ミスが多い
- 生きづらさが続いている
最近になって、もし当てはまるものがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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