うつ病・気分障害

こんな心や体の
変化がありませんか？

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  気分・心の変化

  • 朝が特につらく、夕方に少し楽になる
  • 強い落ち込み、憂うつ感、何をしても楽しめない
  • 不安感、焦り、イライラが募る
  • 自分を責めてしまう
  • 涙もろくなる

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  体の症状

  • 判断力・集中力の低下
  • ミスが増える
  • 仕事に手がつかない
  • 動作が遅くなる、または行動が落ち着かなくなる

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  行動の変化

  • 睡眠の乱れ（不眠、早朝覚醒、眠りが浅い）
  • 食欲低下、体重減少
  • 動悸、息苦しさ、頭痛、めまい
  • 全身のだるさ

早期に気づきやすい兆候

以下のように早朝にこそ心の変化を感じやすい場合もあります。

• 朝ニュースを見れない（朝刊症候群）
• 月曜が特につらい（サザエさん症候群）
• 出勤直前になると具合が悪くなる（Uターン症候群）

どれか一つでも思い当たる場合、早めのご相談をおすすめします。